Ежедневное простукивание застойных зон организма
Чтобы отступили хронические болезни и возвратилась удовлетворенность жизни, приучите себя к краткому ежедневному простукиванию.
Открытие энергетических каналов на пальцах
Прежде чем повлиять на застойные зоны организма, возбудим энергетику ладоней, откроем энерго каналы на пальцах рук. В уголках ногтей находятся биологически функциональные точки, принадлежащие энергетическим каналам нашего тела.
Чтобы практика была действенной, точки обязаны быть раскрыты к приему энергии. Упражнение владеет самостоятельное смысл, его разрешено делать сутра, а втомжедухе вечером перед сном. Для открытия каналов исполняем последующую последовательность действий:
1. Закройте глаза и постарайтесь сконцентрировать интерес на собственных деяниях. Согните руки перед грудью( ладошки глядят книзу).
2. Согните на правой руке указательный и обычный пальцы. Проведите согнутыми пальцами вдоль побочный поверхности пальцев левой руки( пальцы левой руки прямые!). Вдоль всякого пальца – по 2 раза( массаж грудины 5).
3. Это же действие проделайте для выпрямленных пальцев правой руки.
Массаж грудины 5
Таким же образом раскрываются каналы на пальцах ног. Для ниже приведенного простукивания каналы на ногах не имеют смысла, и этот шаг разрешено выпустить. Однако в изобретении каналов постоянно имеется самостоятельное целебное смысл. Открыв каналы на ногах, разрешено воспринимать энергию в хотькакой комфортной позе. Итак, проведите согнутыми пальцами левой руки вдоль побочный поверхности пальцев правой лапти, а правой рукою откройте каналы на левой ноге. Представляйте себе мысленно, как вы открываете каналы и очищаете скребком согнутых пальцев загрязненные участки, как какбудто от песка. Серый песок значит из биологически функциональных точек, и вступает чистая энергия.
Простукивание областей застоя
1. Простукивание самих себя или взаимомассаж затеваем с головы. Простукивание головы содержится в ерошащих щипках волосистой доли головы. Округлите ладошку так, какбудто вы нате яблоко или апельсин, запустите в свою прическу и пощипывайте, " покусывайте " пальцами голову, взбивая прическу. В волосах скапливается отрицательная энергия, энергичное взбивание прически избавляет негатив.
2. Затем массируем руки. Вытягиваем вперед массируемую руку, инициативно отшлепываем ее по всей длине иной, массирующей, рукою – от ладошки до плечевого сустава. Массируемую руку равномерно и медлительно вращаем в плечевом суставе так, чтоб шлепки умеренно распределялись на внутреннюю и наружную поверхность руки. Шлепаем до красноты. Затем сменяем руки, продолжаем массаж.
3. Следующая зона – боковая поверхность ребер ниже подмышечной впадины( миофасциальный массаж лица . 3, а). Для дам эта зона вособенности принципиальна, таккак на побочный поверхности глубокий клеточки размещены лимфатические узлы, связанные с молочной железой. Массаж данной зоны предостерегает образование высококачественных опухолей молочной кандалы. Энергично простукиваем левой рукою правую боковую поверхность. Затем беремся рукою за подмышечную впадину, проминаем ее и лаского простукиваем. Массаж производим на всякой побочный поверхностях в движение 2 минут.